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还在为便秘发愁吗?亚麻籽油来帮您!

更新时间:2018-09-16

亚麻籽油是从亚麻籽种制得的油,在《本草图经》中,就记载有亚麻籽油润肠通便、平肝顺气等功效。从中医的观点来讲,作为从亚麻籽油中制得的油,亚麻籽油也具有一定的缓解便秘功效。一方面亚麻籽油本身是一种油,是油就可以起到润滑作用;再加上亚麻籽油是一种比较特殊的植物油,他的主要成份是a-亚麻籽酸,其代谢物也有助于肠胃的蠕动;在这亚麻籽油中会有一定量的矿物质镁,镁元素有助于肠胃蠕动,帮助身体将垃圾排出体外。

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经常便秘的人,在食用亚麻籽油时,将亚麻籽油和酸奶搅拌着吃效果会更好。

用亚麻籽油缓解便秘是非常有效的,同时还能起到增加记忆力的作用,尤其对于不便用药的孕妇来说,用亚麻籽油缓解便秘更是非常合适的方法,不仅安全的缓解便秘,还有助于胎儿脑神经和视神经的发育。

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