【常识】你了解宝宝挑食吗？
更新时间：2021-12-20
常常有宝妈问我：“孩子不吃饭怎么办啊？到底是因为什么啊？”“孩子挑食怎么纠正啊？”等等……现在很多宝宝都有挑食的问题，吃的食物种类单一，不爱吃的食物坚决不碰，长期下去会导致宝宝营养缺失，严重的还会影响身体健康。今天就来详细的说一说:宝宝为什么会挑食，在面对宝宝挑食的时候，我们应当怎么做？挑食是当前很多宝宝都存在的问题，主要表现为宝宝不能够全面的接受各类食物，只对某几种或者是某一种食物有兴趣，对于其他的食物则没有太大的胃口，甚至一口都不碰。久而久之，宝宝会形成一种不健康的饮食习惯，导致宝宝营养摄入缺失、不均衡，对宝宝的成长带来不利的影响。如果宝宝长期挑食，则会出现身材瘦小、营养不良，严重的时候还会导致宝宝出现低血糖、低血压等情况。宝宝挑食会导致宝宝营养摄入不足，不利于身体发育，造成一定的危害。宝宝的身体生长发育离不开各种营养元素的支持，如果宝宝挑食，摄入营养就会变得单一不全面，导致宝宝营养缺乏，身材瘦小，免疫力降低，不利于宝宝身体发育。挑食的宝宝对于吃饭的兴趣不高，在吃饭的时候不能专心的吃饭，常常会边吃边玩，吃吃就跑掉了，一顿饭时间较久，不能够按时吃饭。这样不仅会降低营养元素的摄入，还会影响宝宝的肠胃功能，导致消化系统紊乱，从而加剧宝宝的营养缺失。宝宝挑食一定会导致营养不够全面，而营养的缺失也会导致宝宝出现一些疾病。比如宝宝不爱吃肝脏类、豆制品等食物，就会导致宝宝缺乏维生素A，容易患夜盲症；宝宝不爱吃新鲜蔬菜，就会缺乏维生素C，容易患坏血病等维生素C缺乏症；不爱吃鱼、虾的宝宝，很可能会缺乏维生素D，影响宝宝的骨骼发育，对于宝宝的身高也有一定的影响。宝宝挑食也会对宝宝的智力产生一定的影响，可能会导致宝宝的智力水平低于正常孩子，同时还伴随注意力不集中、好动等问题。除此之外，宝宝挑食也会对影响宝宝的性格，容易导致宝宝出现孤僻、易焦躁等。在宝宝吃饭的问题上一定不嫩大意，不能完全随着宝宝的心情去决定。一定要固定吃饭的地方以及吃饭的时间，也不能让宝宝随意的乱跑，追着喂宝宝。在吃饭的时候，也不要播放电视等，容易分散宝宝的注意力，要让宝宝专心的吃饭。久而久之，宝宝就会形成习惯，有助于宝宝更好的进食。一个气氛良好的就餐环境，对于提高宝宝食欲，纠正宝宝挑食有着一定的作用。家长在餐桌上不应当呵斥宝宝，当宝宝出现挑食的表现时，应当及时的纠正，但是不能强迫宝宝进食，容易让宝宝产生抵触的心理。家长应当循序渐进的引导宝宝接受各种食物，从而有效的改善宝宝的挑食问题。在进餐的过程中，家长可以表现出对食物的热爱与兴趣，这样也会激起宝宝的欲望。在给宝宝选择食材的时候，应当要合理搭配，选择新鲜的食材并且品种花色要多样，更容易勾起宝宝的食欲。在烹饪的过程中，应当控制好食材量，要现做现吃，尽量不吃隔夜菜。烹饪用的食用油是非常重要的，给小宝宝的食用油，一定要安全、营养、口感好！建议您给宝宝选择益而优母婴热炒食用油，0反式脂肪酸，给宝宝食用更安全！益而优母婴热炒食用油全球精选七种配料，亚麻酸与亚油酸比例1:4，是三大机构共同推荐的营养比例，常吃不用换。更棒的是，益而优母婴热炒食用油口感清淡不油腻，淡淡清香，更容易激发宝宝的食欲哦！挑食害处多，不仅影响宝宝的生长发育，还会对宝宝的性格等产生一定的影响，因此家长们一定要重视起来！真正的掌握宝宝挑食的原因，更能“对症下药”，更好地解决宝宝挑食的问题哦！
