【常识】吃米粉的大学问，你知道吗？
更新时间：2021-10-26
曾看过一篇报导：保姆在给婴儿喂食米粉的时候，添加了已经放置五六个小时的菠菜汁，在婴儿吃下没多久后，就发生了呼吸急促、脸色青紫的现象。经过医生调查，导致孩子全身皮肤青紫的原因是亚硝酸盐中毒，而菠菜汁就是罪魁祸首。通常在宝宝六个月的时候，就可以开始添加辅食，最先添加的辅食是米粉。但是婴幼儿肠道功能还未发育完善，在喂养的过程中稍有不慎，就可能导致严重的后果。就像报导中的保姆一样，一个无意的举动就给宝宝带来了伤害。那么，我们喂食宝宝米粉的过程中到底应该注意什么呢？宝宝处于快速成长的阶段，需要的营养仍然以蛋白质为主。但是米粉中含有的蛋白质量较少，不能够满足婴儿成长发育的全部需求，因此在婴儿1岁以内，应当还是以母乳喂养或者是配方奶粉为主，米粉为辅。如果用米粉来代替母乳或配方奶粉，很可能导致幼儿蛋白质缺乏。很多宝妈说：市面上的米粉种类太多，品质又无从考证，自己制作米粉更放心一些。虽然自制的米粉能让父母更加放心，但是自制的米粉口感以及成分都相对单一，营养也不够全面，长期食用容易导致宝宝食欲下降，营养摄取不足。因此宝妈仍然需要适当的购买一些市面上售卖的米粉给宝宝吃，来满足宝宝的成长需求。因为奶粉与米粉在冲调的时候，所需要的水温、浓度以及方法都有差别，如果混合冲调，就会造成调制错误，不利于消化吸收，增加宝宝的肠胃负担。这点是宝妈们常常忽略的！宝妈们认为过早给宝宝吃食用油，可能会导致宝宝肥胖，不利于宝宝的健康。其实，宝宝从出生开始，就在母乳中摄取油脂了。在宝宝添加辅食后，如果不适当的添加辅食用油，就会导致宝宝油脂摄入量不足，不利于宝宝的生长发育。通常建议给宝宝吃的第一口油是核桃油，因为核桃油中富含丰富的α-亚麻酸、维生素、矿物质等。α-亚麻酸在体内合成DHA，对宝宝的大脑发育、视网膜发育都有重要的作用；同时也有利于宝宝的骨骼发育。强烈给宝妈们推荐益而优有机核桃油！因为是0反式脂肪的，所以更安全；益而优有机核桃油精选原料，选用东北野生山核桃一等仁，纯物理冷榨，无化学添加更放心；更重要的是，益而优有机核桃油真的特别清淡，没有浓厚的油脂味道，宝宝更容易接受，吃饭更香哦！
