【宝妈分享】食用油你选对了？0反式脂肪带给母婴最好的呵护！
更新时间：2021-04-28
我是一名二胎妈妈，也是一位健身爱好者，为了保持身材和孩子们的健康，平时对食物的营养成分还是非常重视的。曾经看过一篇文章，里面提及反式脂肪给身体带来的危害，影响婴幼儿的生长发育，增加肥胖和心血管等疾病的发生率，降低身体的免疫能力。一般的脂肪，身体花7天左右就可以代谢掉，而消化1.5克的反式脂肪酸需要51天，这就是吃某些快餐食品，会让人发胖的原因。了解到这些，反式脂肪的食品我是不敢沾边的。在给宝宝们选择零食时，我也会避免反式脂肪的摄入，像奶油蛋糕、薯片、代可可脂……这些食物中反式脂肪的含量就比较高。选择水果、牛奶、坚果这些天然的食物可以保证孩子的健康。 一日三餐，平时我也很少带孩子出去吃，尽量买食材自己动手在家制作。其中食用油是不可缺少的原材料之一，它能为身体提供脂肪，带来能量，预防便秘和湿疹，增加孩子们的食欲。但是市面上销售的大部分食用油都含有2%—5%的反式脂肪酸，经常食用危害家人的健康。在众多食用油当中，我为宝宝们精挑细选的是的是益而优热炒食用油，它不含反式脂肪，这一点是让我最放心的！ 益而优品牌还是许多婴幼儿配方奶粉的原油供应商，像我们熟悉的光明、圣元、太子乐和它都有合作，为宝宝的健康提供最好的保障。在市面上普通的食用油根本就达不到婴幼儿食用等级，益而优的相关指标优于国家的5—40倍，为宝宝制作辅食时用它是最合适的了。
益而优热炒油的营养配比也是非常科学的，它含有核桃油、亚麻籽油、黑芝麻油等天然营养成分。亚麻酸和亚油酸为1：4的黄金比例，常吃不换，能够增强宝宝的抵抗力，让宝宝少生病。为宝宝增加营养。凭着我养育两个孩子的经验，我一直认为为宝宝补充营养，食补是最好的方法，配合益而优热炒油的使用，让食物发挥出它们最大的营养价值，宝宝吃得好，身体棒，妈妈也会省心不少。 我家小宝现在3岁了，可以吃的食材也很多，平时我会用益而优热炒油为他制作一日三餐。早上用它煎鸡蛋，煎面饼等。午餐和晚餐用它来炒菜，它的纯真口感，保留了食物本身的味道，宝宝边吃还边大赞妈妈的厨艺，每次都能实现光盘行动，看到宝宝吃得开心就是我最大的动力。晚上下班回家晚，时间匆忙，不知道做什么给宝宝吃，就用益而优热炒油为他做一个简单的彩色小炒，立马让他大快朵颐。肉丝加入益而优热炒油、淀粉、宝宝酱油凉拌均匀，腌制5分钟
加入由宝宝酱油、淀粉、少于盐调好的酱汁小火焖至水份收干，就完成了 盛上一碗米饭，铺上一层彩色小炒，酱汁被米饭吸收，再加上丰富的色彩，光看着就很有食欲。一口下去，有肉有菜，宝宝一会就吃完了。 这款益而优热炒油不仅适合宝宝吃，对孕妈妈来说也是很友好的。很多妈妈在孕期都有一种感受，闻到家里炒炒菜时的油味就特别想吐，因为很多食用油味道都比较重，口感油腻，对于孕期的妈妈们来说确实倒胃口。益而优热炒油口味清淡，营养丰富，可以减少孕吐的发生。朋友怀孕时我就送给她两瓶，她抱着试一试的心态用了几次，感觉确实比普通的食用油更容易接受。她说等宝宝出生了，添加辅食时首先的就是益而优了。 在给宝宝添加辅食时，不能过早的添加各种重口味的调味剂，这样不仅损害宝宝的健康，也会让宝宝形成挑食厌食的习惯。益而优热炒油的清淡口味正适合添加辅食的宝宝食用，为培养宝宝良好的饮食习惯打下基础。
母婴的健康，关系着一个家庭的未来，在这样的特殊时期，更应该给他们更好的营养呵护，选择0反式脂肪的益而优热炒油，为每一天的健康加分！
