【常识】这几样零食为啥不能给宝宝吃？
更新时间：2021-03-15
给宝宝选择零食需要家长们严格把关，因为宝宝小，对食物营养与种类没有什么概念，只知道好吃或者是不好吃。有很多零食虽然味道好，但是却添加了大量的调味剂，这样的零食只要宝宝吃过，就会留下深刻的印象，后续还会吵闹着要吃。在选择零食的时候，家人之间也要达成一致，下面这几种零食，坚决不给宝宝吃！
油炸食品是尽量要避免给宝宝吃的，因为食物经过高温油炸，不仅热量翻倍，而且重油重盐多调料，容易增加宝宝的肾脏负担，影响肠胃动力，还会增加宝宝肥胖的几率。高温油炸会产生大量的反式脂肪酸，对宝宝健康也非常不利；《儿童零食通用标准》也指出，儿童零食不应含有反式脂肪酸。
其实不仅是零食，在选择食用油的时候，也要选择不含反式脂肪酸的食用油，比如益而优母婴®热炒食用油，就是一款零反式脂肪的热炒油，不含反式脂肪酸，更加健康也更加安全。
我们都知道巧克力是高热量食品，50克巧克力的热量就相当于半碗米饭，特别是一些劣质巧克力中，都会添加一些饱和脂肪酸、稳定剂、色素以及反式脂肪酸等，这些都会给宝宝的肾脏带来负担。除此之外，巧克力中含有让宝宝神经系统兴奋的成分，宝宝食用过后不容易入睡，有时还会出现哭闹不止的现象。巧克力中的草酸与奶中的钙形成草酸钙，影响宝宝对钙的吸收，不利于宝宝的成长发育。
饮料也是宝宝的最爱，市面上饮料种类非常多，但是最好也不要给宝宝喝。因为里面含有大量的糖分和添加剂，小宝宝的消化系统还不完善，对宝宝的肠胃不利。特别是碳酸饮料，宝宝长期饮用不仅会腐蚀牙齿，还会影响宝宝的食欲，影响体内钙的吸收。功能饮料中含有高热量和高电解质也不适合宝宝饮用，会导致宝宝出现胸痛、惊厥等问题哦。
除了上述的几种常见的零食之外，也不要给宝宝口香糖，容易导致宝宝牙齿受到细菌污染，而且容易被宝宝吞咽，在体内需要1周左右才可以排出体外。
以上就是今天的小知识啦！家长们要记好哦，这几样零食尽量不给宝宝吃或者是少给宝宝吃哦！
