宝妈联盟

【常识】老母亲的崩溃:宝宝挑食!

更新时间:2021-01-09

在养娃的过程中,宝妈们都练就了一身本领,“临危不惧”,总是能完美的处理各种情况。但是只有宝宝挑食这一问题,是让宝妈们集体崩溃的事情!

“宝宝只爱吃一种食物或几种食物”、“不爱吃的一口都不吃”、“饿几顿也不行,就是一口都不吃”……这些问题围绕着老母亲们,常常是心有余而力不足,不知道该如何解决。今天我就带各位宝妈来了解一下,宝宝到底为什么会挑食?面对宝宝挑食,我们可以做些什么呢?

微信图片_20210109105854.jpg
我们先来看一看宝宝挑食的表现。
挑食是当前很多宝宝都存在的问题,主要表现为宝宝不能够全面的接受各类食物,只对某几种或者是某一种食物有兴趣,对于其他的食物则没有太大的胃口,甚至一口都不碰。久而久之,宝宝会形成一种不健康的饮食习惯,导致宝宝营养摄入缺失、不均衡,对宝宝的成长带来不利的影响。

微信图片_20210109105901.jpg
宝宝挑食会有哪些危害呢?
宝宝挑食会导致宝宝营养摄入不足,不利于身体发育,造成一定的危害。
1.缺乏营养。
宝宝的身体生长发育离不开各种营养元素的支持,如果宝宝挑食,摄入营养就会变得单一不全面,导致宝宝营养缺乏,身材瘦小,免疫力降低,不利于宝宝身体发育。

微信图片_20210109105907.jpg

2.影响消化系统。
挑食的宝宝对于吃饭的兴趣不高,在吃饭的时候不能专心的吃饭,常常会边吃边玩,吃吃就跑掉了,一顿饭时间较久,不能够按时吃饭。这样不仅会降低营养元素的摄入,还会影响宝宝的肠胃功能,导致消化系统紊乱,从而加剧宝宝的营养缺失。
 
微信图片_20210109105913.png

3.引发疾病。
宝宝挑食一定会导致营养不够全面,而营养的缺失也会导致宝宝出现一些疾病。比如宝宝不爱吃肝脏类、豆制品等食物,就会导致宝宝缺乏维生素A,容易患夜盲症;宝宝不爱吃新鲜蔬菜,就会缺乏维生素C,容易患坏血病等等。
4.其他方面。
宝宝挑食也会对宝宝的智力产生一定的影响,可能会导致宝宝的智力水平低于正常孩子,同时还伴随注意力不集中、好动等问题。
除此之外,宝宝挑食也会对影响宝宝的性格,容易导致宝宝出现孤僻、易焦躁等。

微信图片_20210109105919.jpg

面对宝宝挑食,我们可以做什么?
1.帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
在宝宝吃饭的问题上一定不能大意,不能完全随着宝宝的心情去决定。一定要固定吃饭的地方以及吃饭的时间,也不能让宝宝随意的乱跑,追着喂宝宝。在吃饭的时候,也不要播放电视等,容易分散宝宝的注意力,要让宝宝专心的吃饭。久而久之,宝宝就会形成习惯,有助于宝宝更好的进食。
 
微信图片_20210109105925.jpg

2.良好的就餐环境。
一个气氛良好的就餐环境,对于提高宝宝食欲,纠正宝宝挑食有着一定的作用。家长在餐桌上不应当呵斥宝宝,当宝宝出现挑食的表现时,应当及时的纠正,但是不能强迫宝宝进食,容易让宝宝产生抵触的心理。家长应当循序渐进的引导宝宝接受各种食物,从而有效的改善宝宝的挑食问题。在进餐的过程中,家长可以表现出对食物的热爱与兴趣,这样也会激起宝宝的欲望。
 
微信图片_20210109105931.gif

3.食物的选择与烹饪。
在给宝宝选择食材的时候,应当要合理搭配,选择新鲜的食材并且品种花色要多样,更容易勾起宝宝的食欲。
在烹饪的过程中,应当控制好食材量,要现做现吃,尽量不吃隔夜菜。烹饪用的食用油是非常重要的,给小宝宝的食用油,一定要安全、营养、口感好!
强烈推荐益而优母婴热炒食用油,一款真正的“零反式脂肪”的热炒油,因为不含反式脂肪酸,所以给宝宝食用安全又放心!
益而优母婴热炒食用油全球精选七种原料、科学配比,亚麻酸与亚油酸比例1:4,是三大机构共同推荐的营养比例,更有利于宝宝的消化与吸收。
除此之外,益而优母婴热炒食用油口感非常清淡,淡淡清香不油腻,宝宝都爱吃,有效提高宝宝的食欲哦!宝宝吃饭不用愁,妈妈也不用担心啦!

微信图片_20210109105936.png

宝宝挑食坏处多,不仅影响宝宝的生长发育,还会对宝宝的性格等产生一定的影响,因此家长们一定要重视起来!真正的掌握宝宝挑食的原因,更能“对症下药”,更好地解决宝宝挑食的问题哦!