【常识】宝宝“吃播”惹人爱，良好习惯如何养成？

更新时间：2020-07-08

提起吃播大家肯定不会陌生，在当下各个流行的媒体平台上，吃播都占据了一席之地。我们在看主播们大快朵颐的同时，好像自己的胃也得到了满足，这就是吃播的魅力！

近期，宝宝“吃播”逐渐流行起来，宝贝们乖巧的坐在餐桌前，津津有味的吃着妈妈给准备的食物，看的屏幕前的宝妈们羡慕不已！一刷下面的评论都是：“这是什么神仙宝宝啊，一点都不挑食！”“看到这，我默默的拿起拖鞋对准了我家孩子！”“我家孩子什么时候也能这样啊！”

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看到这些评论，我真的是哭笑不得啊！看来挑食是很多宝宝的通病，可是为什么这些“小吃播”宝宝们就不挑食呢？说到底，不仅是菜肴美味，更是已经养成了好的饮食习惯。

那么，我们该怎样给宝宝养成良好的饮食习惯呢？

1.选择适合宝宝的餐具。

在宝宝可以吃辅食之后，可以给宝宝准备他专属的餐具，我们家用的餐具大多都是陶瓷的，给宝宝用不仅不方便操作，而且还可能会摔碎而误伤到宝宝。建议宝妈们给宝宝选用食品级硅胶的餐具或者是木质的，同时要选择一些颜色鲜艳明亮，能够吸引宝宝注意的餐具。如果宝宝们对自己的小餐具感兴趣，还有助于提高宝宝的动手能力哦！

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2.营造一个良好的进餐氛围。

在宝宝可以吃辅食之后，可以给宝宝准备一个小餐桌，让宝宝坐在餐桌里面吃饭，让他形成一个意识，知道只有在这里才可以吃饭。很多宝宝大一点之后，都是追着屁股后面喂，沙发上也能吃、跑着也能吃、床上还能吃，这样不仅不利于良好饮食习惯的养成，更不利于宝宝的消化吸收，影响宝宝的肠胃功能。

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可以让宝宝坐在小餐桌里，与父母一同进餐，在吃饭的时候，家长不要看电视或玩手机，要专心的陪同宝宝一起吃饭，营造一个安静的用餐环境。要知道，父母是孩子最初的老师，你的行为对宝宝会产生深远的影响。

3.准备适合宝宝的食物。

我们都知道，宝宝的辅食添加过程是循序渐进的，在初期宝宝年龄比较小，咀嚼能力与消化能力都很有限，吃的食物应当小块、软烂、易消化。同时家长在宝宝吃饭的过程中，要注意宝宝的喜好，尽量做到营养均衡，有利于预防宝宝挑食厌食。

给宝宝准备的辅食不仅要重视颜值，还要重视口感与安全性。可以用益而优母婴热炒食用油给宝宝制作辅食，因为它的口感非常的清淡，而且淡淡清香，没有油脂的厚重味道~而且它是“零反式脂肪”的母婴食用油，不含反式脂肪酸，给宝宝吃更安全！无论是煎炒烹炸，它都能完全胜任哦！

宝宝的成长离不开营养物质的支持，一旦宝宝挑食，就会导致营养不均衡，不利于身体发育。因此宝妈们一定要重视起宝宝的挑食问题，正确选择食用油，营养良好的用餐环境，让宝宝吃的健康、吃的安全、吃的开心~~~