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【常识】宝宝生病少,家庭好习惯少不了!

更新时间:2020-04-03

在带娃的过程中我们会发现,有些宝宝从出生之后就很少生病,整体状态都很好,可是有些宝宝却经常生病。这不仅与宝宝的身体情况相关,更与家庭的生活习惯有关系,那么到底怎么做才能让宝宝少生病呢?

 

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第一,必要的户外游戏。
大多数宝妈都认为,宝宝的游戏活动随便玩一玩就可以了。其实不然,游戏对于宝宝的发展来说是非常重要的,特别是亲近大自然的户外游戏。
城市中的宝宝很难接触到大自然,因此宝妈可以带宝宝去公园、植物园等有树有草的地方。农村的宝宝们可以自由的玩泥巴,宝妈不要因为怕脏就不让孩子去玩儿,因为从中医角度讲,人和自然之间是息息相关的,对于宝宝来说,亲近大自然能够使宝宝的身体与心灵得到滋养。
 

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第二,和谐的家庭氛围。
由于年龄的原因,宝宝的心神还不稳定,情绪波动较大,很容易受到周围环境的影响。在家庭中,如果家庭氛围和谐愉快,那么宝宝的精神状态就会非常的好,自然就很少生病。如果家庭中吵闹不断,母亲情绪经常失控,宝宝情绪受到影响,就会出现发烧、腹泻等问题。因此,在日常生活中要重视宝宝的情绪问题,要保证家庭和睦。
 

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第三,良好的饮食习惯。
在宝宝可以添加辅食之后,该给宝宝吃些什么呢?添加辅食初期要以米粉为主,后期可以适当地添加果泥与肉泥。在宝宝一岁之后,多数食物都可以吃了,但是也要以五谷杂粮为主食,再配合瓜果蔬菜与肉类。良好的饮食习惯可以更好的保护宝宝的肠胃,保证宝宝身体健康。
 

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同时,在添加辅食用油的时候,宝妈也要仔细的筛选,正确的选择。对于宝宝来说,饮食最重要的就是安全。那什么样的食用油才安全呢?当然是零反式脂肪酸的食用油!
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