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【常识】这几样零食你的宝宝常吃吗？

更新时间：2020-01-08

给宝宝选择零食需要家长们严格把关，因为宝宝小，对食物营养与种类没有什么概念，只知道好吃或者是不好吃。有很多零食虽然味道好，但是却添加了大量的调味剂，这样的零食只要宝宝吃过，就会留下深刻的印象，后续还会吵闹着要吃。在选择零食的时候，家人之间也要达成一致，下面这几种零食，坚决不给宝宝吃！

 

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1.油炸薯片。
油炸薯片是不可以给小宝宝吃的，因为高温油炸会损害食材中的营养成分，并且会产生一些有毒物质，长期堆积在宝宝体内会对身体健康产生伤害。油炸薯片的热量非常高，多吃会导致宝宝肥胖；并且油炸薯片中含有大量的盐，会加重宝宝的肾脏负担，增加其成人后患病的几率，因此不要给宝宝吃油炸薯片哦！
 

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2.巧克力。
我们都知道巧克力是高热量食品，50克巧克力的热量就相当于半碗米饭，特别是一些劣质巧克力中，都会添加一些饱和脂肪酸、稳定剂、色素以及反式脂肪酸等，这些都会给宝宝的肾脏带来负担。除此之外，巧克力中含有让宝宝神经系统兴奋的成分，宝宝食用过后不容易入睡，有时还会出现哭闹不止的现象。巧克力中的草酸与奶中的钙形成草酸钙，影响宝宝对钙的吸收，不利于宝宝的成长发育。
 

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3.饮料类。
饮料也是宝宝的最爱，市面上饮料种类也非常多，但是都不能给宝宝喝。特别是碳酸饮料，宝宝长期饮用不仅会腐蚀牙齿，不利于消化，还会影响宝宝的食欲，影响体内钙的吸收，对宝宝成长发育非常不利。功能饮料中含有高热量和高电解质也不适合宝宝饮用，会导致宝宝出现胸痛、惊厥等问题哦。
 

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除了上述的几种常见的零食之外，也不要给宝宝口香糖，容易导致宝宝牙齿受到细菌污染，而且容易被宝宝吞咽，在体内需要1周左右才可以排出体外。
 

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益之尚母婴热炒专用油™提醒您：零食没有营养还不利于宝宝健康，家长们要重视零食对宝宝存在的健康隐患，帮助宝宝建立合理的饮食习惯，宝宝才能健康快乐的成长哦！