【常识】不适合宝宝吃的三种肉，你知道吗？

更新时间：2019-12-09

孩子自出生后就成为了家里的“小公主”、“小少爷”，集万千宠爱于一身，是全家的心头肉。单从吃饭这一方面来说，大人们绞尽脑汁迎合孩子的胃口，希望孩子能够健康的成长，但是很多时候事与愿违，大人的好心很可能伤害到我们的孩子！

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很多老人认为，吃肉对小孩子的生长发育好，就不加节制的给孩子吃肉；还有一些老人因为孩子喜欢吃烤肠、油炸食品之一类，便纵容孩子吃很多。不节制的吃肉对孩子的健康发育极为不利，不仅会给孩子的肠胃带来伤害，还会导致小孩子发胖，带来极大的健康隐患。

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因此，下面这三种肉，无论孩子多爱吃，也不能纵容！

1.烧烤肉类。

烧烤不仅是大人们的最爱，同样小孩子们也很喜欢，总会缠着大人给买。我们先不说烧烤的肉是否清理干净，但是在烤制的过程中生成的有害物质，就会损伤孩子娇嫩的肠胃，导致脾胃失调，阻碍孩子的生长发育。

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2.油炸肉类。

常见的油炸肉类有炸鸡腿、鸡柳等，是小孩子们最爱的零食。但是食物经过高温油炸后，会产生大量反式脂肪酸，孩子过多摄入，滞留在体内，影响中枢神经系统发育，更会导致孩子肥胖。不仅会影响孩子的身体健康，也会对其心理带来一定的影响。

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3.加工肉类。

这里的加工肉类指的是烤肠、肉干等食品，这类食品味道香，口感好，很受孩子的喜欢。但是这些加工肉类中，往往含有很多的添加剂，营养价值较低，容易给孩子的脾胃带来伤害，导致孩子体质变差。

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孩子们尚未发育完善，需要大量的营养补充，而日常饮食是孩子营养的主要来源，因此家长要重视孩子的饮食，培养孩子的饮食习惯。在日常饮食中，应当以五谷杂粮为主，配合新鲜的蔬菜瓜果，再添加鱼类、肉类等，保证饮食结构合理。

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同时，食用油的品质也不能忽视，要选择不含反式脂肪酸的高品质食用油，避免反式脂肪影响孩子的生长发育，引起肥胖。益之尚母婴热炒专用油™—不含反式脂肪酸的食用油，亚麻酸与亚油酸比例1:4易消化~精选全球七种原料，科学配比调制而成，营养全面，带给孩子健康饮食！

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