【常识】想让宝宝变“大长腿”，这些知识要知道！
更新时间：2019-12-09
现在无论做什么，“看颜值”仿佛已经成为了一个必要的敲门砖，这也让宝妈们越来越在意宝宝的形象，特别是宝宝的身高问题，不希望自己的宝宝输在起跑线上。影响身高的不仅有遗传的因素，我们还可以把握住宝宝生长的关键期，帮助宝宝更好的成长，变成“大长腿”！
宝宝的生长发育不是一蹴而就的，是一个漫长的过程。在宝宝骨骼闭合停止身高增长之前，有两个骨骼快速生长的时期：0-3岁和青春期。宝宝从出生到3岁时，身高大约能增长1倍多，对于营养的需求也逐步的增加，在这一阶段如果宝宝摄入的营养不足，就会影响宝宝的正常生长，影响宝宝的身高。
能够促进宝宝骨骼发育的营养元素有蛋白质、钙、铁、锌、维生素AD等， 其中维生素AD尤为重要。
维生素A对宝宝的骨生长速度起到了关键的作用，它能够促进骨细胞发育，保证骨骼的正常生长；同时还能促进生长激素的分泌，为宝宝的身高添动力哦！维生素D的摄入，才能有效的帮助钙质的吸收运转，使钙质有效的到达骨骼中，增强骨骼强度，使宝宝身体健康强壮。维生素AD要通过丰富的食物来摄取，必要的情况下可以科学合理的补充。
既然维生素AD对宝宝的骨骼发育这么重要，那么如何能更好的吸收呢？建议您在日常饮食中搭配益之尚母婴热炒专用油™——不含反式脂肪酸的食用油，精选全球七种原料科学配比，营养丰富，适合宝宝食用；同时能够促进脂溶性维生素的吸收，为宝宝的“大长腿”助力哦！
在给宝宝提供丰富营养物质的同时，也要重视宝宝的户外运动，有效的运动可以促进生长激素的分泌哦，能够提高宝宝的新陈代谢，加速宝宝的骨骼生长。适当的运动还有助于宝宝的肌肉发育，最大限度的激发宝宝“大长腿”的潜力！
除此之外，必要的户外运动还能够增强宝宝的身体素质，提高免疫力，降低宝宝生病的几率；还有利于提高宝宝的食欲，强化宝宝的吸收能力，对宝宝的健康成长起到了关键的作用哦！宝妈可以根据宝宝的年龄，适当的选择适合宝宝的运动，运动虽好，但是也不要过量呀~过量的运动反而会影响宝宝的健康成长哦！
