【常识】宝宝的“负担”，宝妈一定要重视！
更新时间：2019-11-04
养娃路上困难多，各种养娃的“困境”难住了新手爸妈！其中最让宝爸宝妈头疼的就是宝宝的便秘问题，每次宝宝排便都憋红了小脸，真的是看在眼里疼在心里，那么宝宝便秘到底是为什么呢？该如何缓解呢？下面就和小编一起来看看吧！
便秘是宝宝常见的症状之一，常见的表现为大便又干又硬，并且排便间隔的时间较久。导致宝宝便秘的原因有很多，可以概括为两大类：一类是功能性便秘，这类便秘是可以通过调理而痊愈的；一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这类便秘通过一般的调理是无法痊愈的，需要手术矫治。绝大多数婴幼儿的便秘都属于功能性便秘，比如食物成分不适宜、长期饮食不足等原因，是可以经过调理而痊愈的。
便秘对宝宝的影响是非常的大的，首先会影响宝宝的正常生活：如果便秘时间较长，就会导致宝宝出现食欲减退、腹胀、睡眠不安等症状，影响到宝宝的饮食与睡眠等日常 活动。其次会引起并发症：宝宝便秘严重时，可能会引起直肠脱垂或肛裂等，给宝宝带来很大的痛苦。
宝宝从3-4个月就可以酌情训练，因为宝宝进食后肠蠕动加快，会出现便意，进食后让孩子排便可建立起大便的条件反射，有利于帮助宝宝养成习惯。
母乳喂养的宝宝便秘，可能是母乳量不足导致的，常伴随体重不增、母乳后啼哭等症状，这时可适当增加母乳量，可以有效缓解便秘症状。奶粉喂养的宝宝便秘，可能是奶粉中酪蛋白过多，这时可以减少奶量，增加糖量。已添加辅食的宝宝，可以增加一些富含膳食纤维的蔬菜，切碎了放入辅食中，促进肠道的蠕动。同时要配合辅食用油，可以起到润肠通便的作用。但是在选择辅食用油的时候，一定要选择不含反式脂肪酸的食用油，因为反式脂肪酸会加重宝宝的肠胃负担，不利于宝宝的消化吸收。
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