【辅食】宝宝辅食误区，你中枪了吗？

更新时间：2019-09-10

在宝宝刚开始添加辅食的时候，宝爸宝妈由于经验不足，通常会进入一些误区。下面小编就来说一说，有哪些误区是宝爸宝妈经常会犯的，快来看看你中枪没？

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误区1.加辅食过早，先吃鸡蛋

很多老人都认为，早些加辅食可以培养孩子的饮食习惯，在孩子四五个月的时候，就主张给孩子吃鸡蛋羹，认为既有营养又不会噎到孩子。

其实这样的做法是错误的，在给宝宝添加辅食的时候，应当考虑宝宝的实际情况，要在宝宝准备好的时候才可以给宝宝添加辅食。刚给宝宝添加鸡蛋的时候，一定要从蛋黄开始，避免蛋清导致宝宝过敏。依照宝宝实际情况，大约1∕4个蛋黄即可。

误区2.一次添加多种辅食，认为营养丰富

很多新手爸妈在刚开始给宝宝添加辅食的时候，会通过各种途径搜索辅食餐，其中就会发现很多“营养餐”，于是就照着将各种食材混合到一起，认为能够带给宝宝更多的营养。

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事实上，这样的做法是不科学的。在给宝宝添加辅食的时候，应当一样一样的添加。因为食材中有一些是可能导致宝宝过敏的，比如鸡蛋等，如果不分开添加，一旦发生过敏反应，就不能及时的发现是哪种食材导致的。并且，在一开始添加辅食的时候，添加的食材种类过多，容易给宝宝的肠胃带来负担，不利于宝宝消化吸收。

误区3.强迫宝宝进食

当宝宝对吃辅食表现出兴趣低的时候，很多宝妈都会采取强制喂食的手段，这样一来，虽然宝宝吃的多一些，但是对宝宝的影响却很大。如果宝宝脾胃虚弱，对于食物的消化吸收能力也相对较弱，一旦强制喂食，很可能导致宝宝消化不良，长时间会导致宝宝厌食、贫血等症状。

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在出现宝宝不爱吃饭的情况下，宝妈要仔细分析宝宝的情况。通常情况下，宝妈可以尝试调整辅食的种类，提高辅食的口味，选用一些颜色亮丽的餐具，提高宝宝的食欲。如果宝宝长期不爱吃饭，就需要及时就医，在医生的指导下进行调整。

误区4.拒绝食用油

在给宝宝添加辅食之后，很多宝妈没有配合辅食用油，认为给宝宝吃油过早，对宝宝的生长发育不利，容易导致宝宝肥胖等。

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事实上，宝宝从开始喝奶的时候就已经接触油脂了，在母乳或配方奶粉中都含有一定的油脂。油脂对于宝宝来说是非常重要的，不仅可以为宝宝提供生长必需的脂肪酸、能量与营养，促进宝宝对脂溶性维生素的吸收，有利于宝宝的生长发育；还能够更好地帮助宝宝的肠胃蠕动，对缓解宝宝便秘也有一定的帮助。

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值得注意的是，很多人认为宝宝吃的辅食油可以与大人的一样。然而对于宝宝来说，身体器官与各种机能还未发育完善，在选择食用油的时候应当与大人有所区别，更要重视安全、营养、口感。

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