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【知识】宝宝不爱吃饭的秘密……

更新时间：2019-09-10

宝宝突然不爱吃饭怎么办？宝妈们不要慌！您的宝宝可能是积食啦！

积食是宝宝在成长的过程中都会遇见的问题，由于宝宝消化系统还不够完善，如果摄入的食物过多，特别是蛋白质、脂肪类的食物，就会导致宝宝消化不良，影响宝宝的食欲，出现积食的问题。

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那么我们该如何判断宝宝是否积食呢？
1.宝宝食欲下降
当宝宝出现积食后，说明摄入过多，这个时候再正常吃饭的话，宝宝就会吃不多、吃不下，情绪不好，食欲下降。

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2.观察宝宝舌苔
在吃完饭一个小时后，观察宝宝的舌苔。如果宝宝的舌苔变得白厚，或者是发黄，而舌尖部位发红，那么很可能就是积食了。

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3.宝宝出现口臭
宝宝积食后，宝宝消化不良，就会导致宝宝出现口臭的问题。特别是当宝宝早上醒来的时候，口中酸腐味道更加明显。 

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4.宝宝大便异常
 宝宝积食后，消化不良，肠蠕动减慢，食物堆积在肚子里，越积越多，导致宝宝便秘，排便时引起宝宝肛门发红。同时当宝宝积食后，宝宝的便便也会变得特别臭，有股臭鸡蛋味道。

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导致宝宝积食的原因是什么呢？
1.辅食添加不科学
在开始添加辅食的时候，食物种类与数量都过多，宝宝肠道功能还不够完善，一下子添加太多辅食宝宝会消化不良，导致宝宝积食。
2.饮食比例不合理
一些宝妈喜欢给宝宝吃蛋白类的食物，比如肉类和蛋类。这类食物本身就是不容易消化的，食用过多会给宝宝肠胃增加负担，导致宝宝积食。

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3.食用油摄入过少
一些宝妈“谈油色变”，认为过早给宝宝吃食用油会导致宝宝肥胖，在添加辅食的时候没有适当的配合辅食用油，也不利于宝宝的消化吸收，不能满足宝宝的能量需求。
宝宝积食该怎么办？
1.外力干预
当发现宝宝积食后，可以带领宝宝去专业的小儿推拿中心进行推拿，对于缓解宝宝积食有一定的作用，是一种很好的物理治疗方法。对于稍大一点的宝宝，宝妈也可以采用顺时针揉腹的方法，轻柔宝宝腹部，也会起到一定的效果哦。 

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2.调整饮食
宝宝积食是由饮食不合理导致的，因此在宝宝出现积食的症状时，我们首先要做的就是调整宝宝的饮食。对于刚添加辅食的宝宝来说，辅食添加一定要从少到多、从稀到稠酌量添加；大一点的宝宝更要注意饮食清淡，少给宝宝吃肉类等难以消化的食物，多吃水果、蔬菜等。
 

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3.合理添加辅食用油
宝妈们一定要正视辅食用油的作用，适当的添加辅食用油，可以辅助宝宝肠道蠕动，对宝宝积食、便秘有一定的改善作用。
宝妈在选择辅食用油的时候，首选安全性高的、不含反式脂肪酸的辅食用油；其次要选择冷榨工艺制成的，因为相对于其它生产工艺来说，冷榨工艺能够更好的保留原材料中的营养元素，给宝宝提供更加充足的营养。
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