【知识】解决便秘难题，宝宝一身轻松！

更新时间：2019-09-02

宝宝是妈妈的心头肉，有一点“风吹草动”都会让妈妈牵肠挂肚！经常有宝妈反应，在给宝宝添加辅食之后，宝宝出现了便秘的情况，即使不断的调整辅食也没有得到更好的改善。

那么便秘对宝宝有什么危害呢？

宝宝便秘会让宝宝感觉到烦躁不舒服，对宝宝的胃口也有一定的影响。如果便便在体内留存太久，其中的有害毒素与水分就会被肠道壁吸收，从而加重便秘的情况，宝宝排便就更加困难，严重的时候还会引起肛裂出血。

为了不让宝宝遭受便秘的痛苦，快来跟我学两招儿吧！

37d445d88dcb4090de557292b7f07c5e_副本.jpg

充足的水分。

每日要保证给宝宝充足的水分，要让宝宝养成喝水的好习惯，体内水分充足，就能更好地减轻便秘的情况。这里所说的水可不是果汁等饮料哦，而是凉白开水或者是温水。

分析宝宝的挑食、厌食问题。

如果宝宝吃的很少，就会导致消化过后的食物残渣减少，便便就变得很少。如果这种情况持续的时间较长，就会给宝宝的消化吸收功能带来一定的影响，导致便秘。所以宝妈可以适当地更换烹饪的方式，满足宝宝不同的口味需求，勾起宝宝的食欲；除此之外，宝妈还可以购买一些颜色亮丽的漂亮餐具，让宝宝主动地关注，更好地进食。

图片3.png

再次，要正确的给宝宝添加辅食。

在一开始添加辅食的时候，切不可一次添加多样辅食；同时要每天定时添加，给宝宝养成良好的饮食习惯。给宝宝添加辅食的时候，要多给宝宝吃青菜等富含膳食纤维的蔬菜。

同时宝妈们还要重视辅食用油的重要性，正确的添加辅食用油，不仅对宝宝的身体发育起到关键的作用，还可以更好的促进宝宝的肠道蠕动，有效的缓解宝宝便秘。

微信图片_20190828111017_副本.png

小编推荐您给宝宝食用：益之尚有机核桃油-婴幼儿奶粉配方原料油！优选大小兴安岭的野生核桃，原料无污染、纯天然！富含丰富的亚麻酸与亚油酸、矿物质和维生素，对宝宝生长发育有益！同时，食用益之尚有机核桃油，不会给宝宝的肠胃增加负担，不会造成宝宝消化不良，有利于缓解宝宝便秘哦！

以上几个简单的小方法，宝妈们快快学起来吧！让宝宝不再受便秘的干扰，快乐的成长！