【常识】宝妈们快看过来！！如何判定宝宝辅食添加是否合理？
更新时间：2019-08-21
最近有宝妈给小编留言：“已经给宝宝添加辅食有一段时间了，可是又不知道自己添加的是否合理，该依据什么判断呢？”相信这也是很多宝妈普遍存在的问题。
当宝妈给宝宝添加辅食后，要仔细观察宝宝是否有不良的反应，比如呕吐、腹胀、消化不良、不爱吃、皮肤过敏等情况。如果出现了这些情况，宝妈们就要适当地调整辅食的种类与辅食量，停止过敏辅食的添加，观察一段时间后再酌量添加。
观察宝宝的便便可以从颜色、气味、形状这几个方面。平时以母乳喂养为主的宝宝，便便是稍软的、金黄色的，每天2-3次；以配方奶粉喂养为主的宝宝，便便较干、稍硬、金黄色的，每天1-2次。如果宝宝的便便臭味很重，说明宝宝蛋白质消化不良，这个时候辅食中就要减少蛋类、肉类等蛋白质食物。如果宝宝的便便发散，不成型，这说明辅食量过多，或者是煮的不够软烂，不利于宝宝消化，需要宝妈将辅食加工的更细一些。
要观察宝宝的生长指标是否正常，主要看宝宝的身高、体重、头围、肌肉等。在宝宝添加辅食后，宝妈们要定期带领宝宝去保健站体检，依据儿童生长曲线或者专业机构提供的指标来对比，如果宝宝的各项指标都正常，那么就说明宝宝的辅食喂养很成功！
宝宝添加辅食要依据从少到多、从稀到稠的原则，合理的进行添加。同时宝妈也要注意添加辅食用油，以此来提供宝宝能量所需。
给宝宝选择辅食用油，一定要营养全面并且容易消化的。通常不建议长期给宝宝吃一种油，避免营养单一。但是很多宝妈觉得，总更换油品很麻烦，也不知道如何选择。
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